当我颤巍巍的走在那窄窄的木板上时，我的腿是软软的，四米远的下面水面，水里有四个会游泳的人，正在紧张的注视着我，准备随时救我。站在木板上，我实在没有勇气向下跳，很长时间过去了，队友们的鼓励声变成了：“你跳啊，十米高空你都不怕，怎么怕这个了？再不跳让教练用脚踢下来。”
回头看看大家，我不知道他们的目光是什么样的，因为我已经摘掉了我的高度近视的眼镜，不过我敢肯定的是，他们是满怀期待的，于是我一闭眼，右手捏住鼻子，左手抱住右臂，身子一纵，跳了下去。
在自由落体的过程中，我感到了灵魂出窍的恐惧，耳边的风呼呼的刮着，似乎过了很长时间，我的脚接触到了水面，本来感觉到能停止下坠，谁知水面没能接住我，扑通一声落入水里，在水里我拼命的踢蹬，在救生衣的救助下，终于浮了上来，水下面等候救援的人立马围了上来，我一把抱住教练的脖子，死活不肯放开。
在别人看来，也许从跳到落水到浮上来，只有短短的半分钟，但我却觉得过了好长好长时间，似乎是一生。我感到了离开地面的恐怖，知道了下坠的无奈。人只有脚踏实地，才能活的长久，活得快乐
